شنبه, ۱۲ اسفند , ۱۴۰۲ Saturday, 2 March , 2024
  • بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟ ۲۲ اسفند ۱۴۰۱

    بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟

    فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. ۷ تا ۹ ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک می‌کند. زشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این […]

حقایقی درباره گروه‌های خونی که احتمالا تا امروز اصلا نمی دانستید!/ رایج‌ترین گروه خونی در ایران کدام است؟ ۱۸ شهریور ۱۴۰۱

حقایقی درباره گروه‌های خونی که احتمالا تا امروز اصلا نمی دانستید!/ رایج‌ترین گروه خونی در ایران کدام است؟

 خون برای عملکرد بدن انسان ضروری است و مواد مغذی حیاتی را در سراسر بدن پخش می کند، اکسیژن و دی اکسید کربن را مبادله می کند و گلبول های سفید و آنتی بادی های سیستم ایمنی ما را برای جلوگیری از عفونت ها حمل می کند.

مزایا و معایب نوشیدن چای که همه باید بدانندمزایا و معایب نوشیدن چای که همه باید بدانند ۲۴ خرداد ۱۴۰۱

مزایا و معایب نوشیدن چای که همه باید بدانندمزایا و معایب نوشیدن چای که همه باید بدانند

چای به عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان شناخته می‌شود، اما نوشیدن چای چه فواید و مضراتی به همراه دارد؟ علی اشرف رشیدی، کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به این که چای به عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در دنیا محسوب می‌شود گفت در حال حاضر بسیاری از کشورها چای را در ۴ نوع چای […]

حقایقی جالب درباره فیل‌ها ۲۹ فروردین ۱۴۰۱

حقایقی جالب درباره فیل‌ها

حقایقی درباره فیل‌ها وجود دارد که شاید تابه حال نشنیده باشید از جمله این که فیل ها در کل شبانه روز فقط ۲ تا ۳ ساعت می‌خوابند و تا ۷۰ سال نیز عمر می‌کنند.

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار مهم ۱۴ فروردین ۱۴۰۱

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار مهم

رای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود.

۵۳ سوال بی جواب که مغزتان را به بازی می‌گیرد ۱۱ فروردین ۱۴۰۱

۵۳ سوال بی جواب که مغزتان را به بازی می‌گیرد

انسان‌ها عاشق معما و چیستان هستند. ناشناخته‌ها ما را به سوی حل معما سوق می‌دهد و زمانی که پاسخ را می‌یابیم، آدرنالین ترشح می‌کنیم و این برای مغز چالش برانگیز است.

۵ حقیقت در مورد شهاب‌سنگ‌ها که شاید ندانید ۰۷ فروردین ۱۴۰۱

۵ حقیقت در مورد شهاب‌سنگ‌ها که شاید ندانید

در عصر دیوانه‌وار کووید که “زنده ماندن” معنای جدیدی پیدا کرده است، تصور آن که برخورد یک سیارک یا دنباله‌دار حیات را در زمین محو کند بیشتر شبیه به فیلم‌های علمی-تخیلی هالیوودی به نظر می‌رسد

۱۳ نکته درباره آلودگی نوری و تاثیر آن بر محیط زیست ۰۳ فروردین ۱۴۰۱

۱۳ نکته درباره آلودگی نوری و تاثیر آن بر محیط زیست

آلودگی نوری موضوعی است که زیر سایه آلودگی هوا مغفول مانده و کمتر به آن توجه می‌شود.

۱۴ شهر دیدنی دنیا که خودرو ندارند! ۲۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۴ شهر دیدنی دنیا که خودرو ندارند!

برای بسیاری از ما حتی فکر اینکه در شهری خودرو وجود نداشته باشد، عجیب و گیج‌کننده است. خودروها آن‌قدر ما را به خودشان وابسته کرده‌اند که زندگی بدون آنها را نمی‌توانیم تصور کنیم. با این حال، مکان‌هایی در دنیا وجود دارند که هیچ خودرویی در آنها نیست و مردم از پاهایشان یا وسایل حمل‌ونقل سنتی […]

۱۰ حقیقت علمی عجیب که به طرز باورنکردنی صحت دارند ۲۱ اسفند ۱۴۰۰

۱۰ حقیقت علمی عجیب که به طرز باورنکردنی صحت دارند

با همه ی اکتشافات فراوان بشر، هنوز ۶۵ درصد از کره زمین – منهای خشکی های آن ها – در هاله ای از ابهام قرار دارد و ۸۶ درصد از گونه های دنیا ناشناخته هستند. اما علم پیوسته در حال پیشرفت است و به نظر می رسد دانشمندان همواره چیزی برای غافلگیر کردن ما دارند. […]

راستی آزمایی شایعات برمودایی ۱۴ اسفند ۱۴۰۰

راستی آزمایی شایعات برمودایی

چند سالی است که خبری از مثلث برمودا نیست، به همین دلیل سراغ بررسی صحت و سقم راز‌ها و مسائل عجیب و غریبی رفتیم که درباره‌اش شنیده‌ایم

تکنیک خواب ۴۷۸ ؛ بهبود در کیفیت خواب و رسیدن به آرامش ۰۶ اسفند ۱۴۰۰

تکنیک خواب ۴۷۸ ؛ بهبود در کیفیت خواب و رسیدن به آرامش

همه ما هر از گاهی در خوابیدن مشکل داریم، به همین دلیل سعی همه کار می‌کنیم که بتوانیم بر این مشکل فائق بیاییم. شما یک حمام گرم می‌گیرید، از نوشیدنی گرم مورد علاقه خود لذت می‌برید، حتی چند قطره اسطوخودوس را روی بالش خود می‌ریزید، موسیقی آرامش پخش می‌کنید، اما همچنان در خوابیدن مشکل دارید. پس بهتر است درباره تکنیک خواب ۴۷۸ بیشتر بدانید. این شیوه مبتنی بر تکنیکی باستانی به نام پرایایاما است و توسط «دکتر اندرو ویل» معرفی شده است.