جمعه, ۳۱ فروردین , ۱۴۰۳ Friday, 19 April , 2024
  • بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟ ۲۲ اسفند ۱۴۰۱

    بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟

    فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. ۷ تا ۹ ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک می‌کند. زشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این […]

اسکیموها و آشنایی با زندگی پر رمز و راز در قطب شمال! ۲۶ بهمن ۱۴۰۰

اسکیموها و آشنایی با زندگی پر رمز و راز در قطب شمال!

اسکیموها دسته ای از اهالی آسیا هستند که به سرزمین های سرد شمال مهاجرت کردند و در آنجا سکنی گزیدند. وسیع ترین منطقه زندگی اسکیموها آلاسکا می باشد.

اسکیموها به دلیل موقعیت خاص مکانی و نحوه زندگی شان آداب و رسوم متفاوتی نیز دارند.

۴ عادت غذایی مهم که مغز شما را زودتر پیر می‌کند ۲۱ بهمن ۱۴۰۰

۴ عادت غذایی مهم که مغز شما را زودتر پیر می‌کند

متخصصان می‌گویند که اگرچه نمی‌توان روند‌های طبیعی پیری مغز را متوقف کرد، اما می‌توان سبک زندگی مناسبی را برای کاهش سرعت این روند‌ها انتخاب کرد. خواب شبانه باکیفیت، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم همگی جزو مهم‌ترین اصول در یک سبک زندگی سالم هستند.

حقایقی جالب راجع به تلسکوپ‌ها ۱۷ بهمن ۱۴۰۰

حقایقی جالب راجع به تلسکوپ‌ها

آیا تا کنون پیش آمده به آسمان نگاه کنید و به این فکر کنید که آن بالا چه خبر است؟ آیا از دیدن ستاره‌های درخشان که آسمان شب را روشن می‌کنند، لذت می‌برید؟ چه طرفدار تماشای ستاره‌های دنباله‌دار باشید چه طرفدار دیدن بارش‌های شهابی، یک نکته مهم که بدون هیچ تردیدی قابل بیان است، سهم […]

حس ششم چه نقشی در سلامتی دارد؟ ۰۸ بهمن ۱۴۰۰

حس ششم چه نقشی در سلامتی دارد؟

اگرچه تاکنون تحقیقات جالب توجهی در خصوص ارتباط حس ششم با سلامت جسمانی ما انجام شده، ولی یافته‌های جدید همچنین تأکید دارد که این حس بر سلامت روان نیز تأثیر بسزایی دارد.

دلبستگی اجتنابی آمیخته با ترس چیست؟ (۶ روش برای مدیریت) ۲۸ دی ۱۴۰۰

دلبستگی اجتنابی آمیخته با ترس چیست؟ (۶ روش برای مدیریت)

مسأله‌ی دلبستگی از بدو تولد روابط و عواطف انسان‌ها را در چارچوب خود تعریف می‌کند و به ابعاد مختلف زندگی معنا می‌دهد. در کودکی، دلبستگی به مادر تضمین کننده بقا است و در مراحل بعدی زندگی، دلبستگی‌های گوناگون به افراد، مکان‌ها، احساس‌ها و حتی اشیاء شالوده زندگی را تشکیل می‌دهند. دلبستگی‌هایی که در بزرگسالی شکل […]

نحوه نگهداری ویتامین‌ها و مکمل‌ها ۲۷ دی ۱۴۰۰

نحوه نگهداری ویتامین‌ها و مکمل‌ها

ویتامین‌ها و مکمل‌ها را چگونه نگهداری کنیم تا اثر مفید خود را از دست ندهند؟ این سؤال رایج بسیاری از افرادی است که می‌خواهند برای مدتی طولانی از مکمل‌ها و ویتامین‌ها نگهداری کنند. در این مطلب مختصر و مفید قصد داریم به این سؤال شما پاسخ دهیم . ویتامین‌ها و مکمل‌ها را در جای خشک و خنک […]

تماس چشمی و تاثیر آن ۲۶ دی ۱۴۰۰

تماس چشمی و تاثیر آن

تماس چشمی یکی از ساده ترین و قوی ترین راه ها برای ایجاد احساس به رسمیت شناخته شدن، درک و اعتبار است. عمل ساده نگه داشتن نگاه کسی – چه یک دختر جدید، یک کارفرمای احتمالی یا یک دوست قدیمی – این قدرت را دارد که یک رابطه را شعله ور یا عمیق تر کند. […]

بدن انسان ، آناتومی و عملکرد به زبان ساده ۲۶ دی ۱۴۰۰

بدن انسان ، آناتومی و عملکرد به زبان ساده

بدن انسان ساختاری فیزیکی است که از مجموعه‌ای از عناصر شیمیایی، الکترون‌‌های متحرک و میدان‌‌های الکترومغناطیسی موجود در مواد خارج سلول و اجزای سلولی تشکیل شده است که به صورت سلسله مراتبی در قالب سلول‌‌ها، بافت‌‌ها، اندام‌‌ها و سیستم‌‌های سازمان یافته درون بدن قرار دارند. بدن انسان به عنوان یک سیستم یکپارچه، بسیار پویا است و قادر است، حتی […]

کمک به ایجاد تمرکز با تحریک نقطه آبی در مغز ۲۴ دی ۱۴۰۰

کمک به ایجاد تمرکز با تحریک نقطه آبی در مغز

محققان بر این باورند تمرکز حواس روی مسائل با نقطه آبی در مغز و سطح نورآدرنالین مرتبط است.

تعمیر و نگهداری خودرو نحوه گرم کردن خودرو در زمستان و نکاتی برای رانندگی در این فصل ۲۱ دی ۱۴۰۰

تعمیر و نگهداری خودرو نحوه گرم کردن خودرو در زمستان و نکاتی برای رانندگی در این فصل

روزهای سرد رسیده‌اند؛ سایه‌شان روی همه‌چیز افتاده است. خودروهای‌مان هم از این سرما بی‌نصیب نیستند. پس باید بیشتر حواس‌مان را جمع کنیم و با گرم کردن خودرو و دانستن نکته‌های لازم برای مراقبت از خودرو در زمستان، از مشکلات و خرابی‌های رایج این فصل برای خودروها جلوگیری کنیم. قلق‌های رانندگی‌کردن در زمستان هم از چیزهایی […]

نکات ایمنی مهم نصب بخاری در فصل زمستان ۲۹ آبان ۱۴۰۰

نکات ایمنی مهم نصب بخاری در فصل زمستان

در آستانه فصل زمستان یکی از مواردی که در بیشتر خانه ها به زودی شاهد خواهیم بود نصب بخاری برای گرمایش خانه است؛ در ادامه به نکات ایمنی مهم نصب بخاری در فصل زمستان خواهیم پرداخت.